三山浦

三山浦修身养气-清明

时间 :2021-04-04

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清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,节期在仲春暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗,兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气点,也是传统节日。

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清明时节纷纷雨,随着雨季到来,气候越来越潮湿。人体脾胃易受影响,很多人出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、舌苔黄腻等,所以清明时节养生尤为关键。说到清明养生,首当其选的是被列为“八珍之首”的海参,富含丰富的蛋白质、氨基酸及多种人体所需的重要的物质,来补充人体的营养元素。

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1、增强人体免疫力、抵抗力海参中含有活性物质酸性多糖、多肽等,能够提高机体免疫能力,有效抵抗流感;海参中的赖氨酸有助于人体的发育,所以在双重的作用下,更有提高人体免疫力的功效

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2、滋阴养血,延缓衰老海参中富含的精氨酸具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力,也是合成人体胶原蛋白的主要原料具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等;

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3、促进生长发育、提高记忆力:海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁、锌,是人体发育成长的重要物质,海参中含有一定的DHA,俗称脑黄金,而DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体能量储备和运转中起着重要作用。

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