三山浦

三山浦修身养气-春分

时间 :2021-03-19

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春分,二十四节气之一,是春季第四个节气。斗指壬,太阳黄经达0°,于每年公历3月20-22日交节。春分时,太阳直射点在赤道上,此后太阳直射点继续北移,故春分也称"升分"。古时又称为"日中"、"日夜分"、"仲春之月"。

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春分是一个春暖花开,万物复苏的季节,同时也是一个疾病多发的季节,所以人们在这个季节中要注重养生,预防感冒、流感等疾病。同时要注意保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节情志。饮食养生是大家一直比较推崇的,在享受美味的同时,还能有滋补养生的作用,一举两得。说到饮食养生,无一例外会想到八珍之首”的海参,在这个季节格外备受欢迎。那么,春季食用海参都有哪些好处呢?

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1、增强人体免疫力、抵抗力:海参中含有活性物质酸性多糖、多肽等,能够提高机体免疫能力,有效抵抗流感;海参中的赖氨酸有助于人体的发育,所以在双重的作用下,更有提高人体免疫力的功效;

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2、滋阴养血,延缓衰老:海参中富含的精氨酸,具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力,也是合成人体胶原蛋白的主要原料,具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等;

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3、促进生长发育、提高记忆力:海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁、锌,是人体发育成长的重要物质,海参中含有一定的DHA,俗称脑黄金,而DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体能量储备和运转中起着重要作用。

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